Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
26.02 19:12 - Храни, богати на фолиева киселина
Автор: iveto92 Категория: Други   
Прочетен: 205 Коментари: 0 Гласове:
3



                                  image                                                                Какво е фолиева киселина?!                                                    Защо ни е нужна?

      Фолиевата киселина, наричана още витамин B9, е един от най-              важните за здравето.  Представлява жълтооранжев кристален прах.
     
Тя помага на клетките да се размножават. Необходима е за                        образуването      на плацентата и за изграждането на костния                      мозък на ембриона.      Фолиевата киселина има също важна роля за образуването и                      метаболизма на еритроцитите ( чревните кръвни телца), които                    доставят кислород и енергия до всички тъкани и органи в тялото.       Изключително важно е за бременните жени.      При ниско ниво на фолат при майката е рисков фактор за                            формирането        на дефекти на невралната тръба в развиващия се          плод. Най - честият дефект на неврална тръба е spina bifida.   

     Храни, богати на фолиева киселина
  
     
Най-добрият ѝ източник са суровите зелени зеленчуци –                              маруляспанакграхмагданозброколи. Фолиева киселина има и            в хляба, черния дроб, меките сирена, цитрусовите плодове, овесените        ядки, пшеничните зародиши. В някои страни фолиевата киселина се        използва като хранителна добавка при производството на тестени              изделия.

   Какво е spina bifida

  image    

  Spina Bifida е сериозен вроден дефект на гръбначния стълб.
  При този дефект се засягат гръбначния мозък, прешлените, мускулите и   кожата, изграждаща гръбначния стълб. Дефектът възниква по време на     формирането на главния и гръбначния мозък през четвъртата седмица     на бременността. В повечето случаи това  става преди жената изобщо       да разбере,че е бременна. Затова фолиевата киселина е много важен       витамин, който не бива да се пренебрегва.




Гласувай:
3
0




Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: iveto92
Категория: Други
Прочетен: 579
Постинги: 1
Коментари: 0
Гласове: 1
Архив
Календар
«  Ноември, 2017  
ПВСЧПСН
12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930